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EQUIPOS PARA EL ” 24 HORAS DE KAYAK “

Las 24 hora de Kayak, de las 12 horas del día 7 a las 12 del dia 8 de Julio.

Por fin ya tengo confeccionado los Equipos que acudirán a Puerto del Rosario, para competir en las ” 24 horas de Kayak “. Una prueba que en la primera hora se podra remar en kayak Sprinter, asi como en la última hora, y una intermedia a elección de los Equipos, el resto de las horas en Kayak Tradicional.

Una prueba donde la organización se encargará del alojamiento, las comidas, las bebidas, etc, y los palistas a remar y disfrutar de un reto fisico y sicologico.

Equipo A:

Ruben / Mariana / Sonia / Giada / Emma

Equipo B:

Nicolas / Thicau / Carola / Giovani / Bruno

Equipo C:

Martin / Sonia 2 / Noemi / David / Paula

Equipo D:

Sergio / Nauzet / Jose Luis / Jose / Pepi

Equipo F/

Braulio / Olaya / Yolanda / Cris Jis

Mas los reservas que acudirán con nosotros para disfrutar de una jornada de convivencia.

Esto es Action.

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El Desafio del Viento y las olas

TRAVESIA LANZAROTE-CORRALEJO

Por fin un día de esos, domingo día 17 de Junio, habiamos quedado a eso de las 9 de la mañana con la esperanza de que el viento y las olas hiciesen su aparicíón queriamos volver a intentar la travesia Lanzarote-Corralejo, que hacia un año habiamos realizado pero en aquella ocasión los piraguas Guillin. Este año con nuestras Surfski queriamos pulverizar el tiempo de 1 hora y quince minutos que en aquella ocasión habiamos conseguido.

Asi que a eso de las nueve empezo a llegar aquellos palistas dispuestos a hacer la travesia lo más rapido posible, sabiendo que nadie miraria para atras, que las condiciones si eran duras y eso esperabamos, con una travesia de 7,5 millas y en mar Abierto era logico que a los pocos km nadie sabria donde esta los demas. Pero no importaba queriamos disfrutar de esa bajada con vientos y olas de forma favorable. Asi que Jis, Eric, Martin, Nico, braulio y dos Chicas Mariana y Carola, estas dos con nervios o con muchos nervios jajaj, era logico era su primera travesia en mar abierto y en condiciones muy duras, pero yo confiaba en ellas.

Pero como siempre y dado que somos piraguistas todo se hizo a la carrera sacar los billetes de barco, Naviera de Armas, corriendo con las piraguas para colocarlas en bodega, con ropa deportiva, descalzos y listos para una vez llegado a Lanzarote cojer los kayak y salir remando.

De la que hibamos ya nos dimos cuenta de que la cosa estaba dura asi que la emoción subio de tono y las chicas con más nervios, emocionadas, Pero queriamos ACTION y la tendriamos.

Pusimos los Kayak en el agua, ultimo “Pis ” un poco de Agua, chalecos y los cronometros en marcha era ” A Tope ” y pierde el ultimo que vomite jajajaja. Asi que una vez en el agua cada uno escojio el rumbo que creyo más conveniete y lo dicho a los pocos metros, y debido a las olas, ya nadie sabia donde estaban el resto de los piraguista asi que era un mirar hacia adelante y surfeando lo más rapido posible, y vaya que corrian las piraguas mi GPS, marcaba sin bajar entre 14km hora y 20 km hora, vamos brutal, al final conseguimos bajar de la hora que era nuestra intención 57,40 asi que todos contentos.
Siendo Nico el que llego primero, despues yo a pocos segundos, Jis a escasos minutos, y Eric con su OC1 1 hora y 13m. Y Que voy a decir de Carola y de Mariana, maravillosas las dos, mariana porque es una piraguista con toda las letras, es valiente, decidida y le encanta las olas, y Carola con sus nervios su emoción consiguio llegar con un tiempo de 1 hora y 25 minutos es sus kayak Guillin junto A nuestro Veterano Mrtin que durante la mitad del trayecto les fue acompñando. Vimos tortugas, peces Voladores Y Carola te topo con un tiburon a escasos metros por como lo describio, Tiburón Martillo asi que los últimos km se los paso pensando que le perseguia el Tiburon jajaj.
Si una de las cosas que hemos visto en las Surfski es que no puedes dejar de remar, ya que de lo contrario y cuando hablamos de navegar en olas grandes, si dejas de remar el kayak se llena de agua, las zona de los pisantes, la zona del asiento, vamos unos 20 litros y eso hace que el kayak se haga muy inestable e ingobernable ademas de muy pesado y la unica forma de evacuar el agua es conseguir que el kayak enpieze a navegar y de esta forma las toberas de salida de agua hagan su efecto, pero mientras eso sucede el kayak se hace dificil, asi que ya sabemos no dejes de remar y el surfski nuestra FENN se convertira en el mejor aliado para disfrutar de una gran dia de olas, viendo como vuela entre ellas.

Asi que todos Felices y esperando volver a tener ese dia donde volvamos a pode disfrutar de esas olas y viento, Esto es ACTION.

La proxima vez seremos más seguro.

Barbacoa, Piraguismo, Amigos, ” Action”

Nico deja de Comer

Jis Vigilando el Fuego

El video de Guisa, y su compañeros.

Este video es un montage realizado por mi amigo Eric, asi que un aplauso por su trabajo. Esto es action.

ERIC TERRIEN Nº 1 en SUP

ERIC TERRIEN

Hoy reflejare el Circuito de Carreras que nuestro Internacional Eric Terrien afincado en Corralejo ( Fuerteventura ) ha realizado a lo largo de dos Meses. Este Deportista de Elite de Sup esta llevando el nombre de Fuerteventura por todo el Mundo, de la mano de su Entrenador Braulio Fdez. no ha dejado de cosechar triunfos, Felicidades.

Semana 1 : 22 Abril 2012 : King and Princess del Canal Olimpico, Canal Olimpico de Catalunya, Barcelona
Esa carrera era parte del circuito Catalan de SUP Race, ha ganado el sprint de 500m y la larga distancia de 10km

Semana 2 : 27-28 Abril 2012 : Funglisse SUP Event, Francia
Ha Ganado la carrera Beach Race, varias vueltas de un circuito de boyas cerca de la playa, un total de 7km con sprint en la playa entre cada vueltas, y ha ganado la “long distance race” que era una carrera de 10km con viento fuerte a favor de la carrera permitiendo buenas surfeadas.

Semana 3 : 4-5 de Mayo : La Torche Pro World Series, Francia
Una carrera muy importante con los mejores atletas europeos y varios americanos y hawaiianos. Ha ganado la larga distancia que eran unos 18km en un rio y he ganado la Beach Race que era un circuito de boyas de mas o menos 2km situado cerca de la playa con olas rompiendo en el circuito

Semana 4 : 12 de Mayo : North Point SUP Classic, Francia
Una beach race con un circuito de boyas cerca de la playa, viento fuerte y olas pequñas rompiendo en el circuito, 4 vueltas de 2km con sprint en la playa entre cada vuelta.

Semana 5 : 19-20 de Mayo : Trophé Guyader, Francia
El sabado ha ganado la beach race con circuito de boya en agua plana y sprint en la playa entre cada vuela y el domingo ha ganado la larga distancia, unos 15km en mar abierto con el viento a favor.

Semana 6 : SUP Race CUP, International Mediterranean Trophy, Francia
La carrera con mas participantes y mas nivel en Europa, ha ganado la beach race de 7km el sabado y la larga distancia el domingo, unos 15km en agua plana cerca de la costa

Semana 7 : Massilia SUP Race CUP, Francia
Ha ganado la beach race el sabado y el domingo habia un viento muy fuerte recordando las condiciones de entrenamiento que tenemos en Fuerteventura, he ganado la larga distancia de 14km con 4m 30″de ventaja sobre el segundo y 5mn de ventaja sobre el tercero que son 2 de los mejores atletas europeos.

Semana 8 : Lost Mills SUP Race, Alemania
Otra de las grandes carreras europeas, ha quedado en 2ª posición a 7sec de un Americano a quien habia ganado en la semana 6 (SUP race CUP) y con buena ventaja sobre el resto de la flota. En esta carrera llego excesivamente cansado, en donde el stres, viajes y el número de carreras hacia que mantener el pico de maxima competición durante tantas semanas es muy complicado.

Total 8 eventos, 14 carreras, 13 victorias y un 2ª Puesto.

Ahora pasara unos dias de Descanso en la Isla de Fuerteventura y su entrenamiento según palabras de su trainer Braulio será descansar para afrontar un final de Temporada realmente dificil y donde se debe enfrentar a Regatas de Gran Importancia.
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El 24-25 de Junio carreras en Namur, Belgica y del 30 de Junio al 2 de Julio carreras en Chicago, EEUU trás lo cual volará a Hawaii para entrenar y competir para la famosa “Molokai 2 Oahu” el 29 de Julio…

Eric Terrien es todo ACTION : ES GUISAACTION.

Los Cumpleaños de nuestros DEportistas Yolanda y Jis

Yolanda y su hija

Yolanda en su cumpleaños.

Surfeando con la Surfski, en Corralejo

Nuestros chicos de excursión a nuestra Isla de Lobos.

Surfeando con olas de más de dos metros, realmente expectacular la velocidad que llega a coger estas piraguas, asi que en breve, y cada vez más seran más grandes hasta controlar pefectamente el timón que dado su sensibilidad se hace realmente técnico su manejo.

Entrenamiento Junio 2012 Y videos

Iniciaremos esta semana preparando por un lado la Regata del día 16, más adelante en concreto el dia 7 de Julio las 24 horas remando ( Por cierto esta semana confeccionare los Equipos ).

E N T R E N O

Lunes 4 : Carrera de 2.500 mts para empezar la semana. Calentamiento y haremos un circuito de aparatos con pesas :

a) Planchas b) Abdominales c) Remo Seco d) Barras e) Tracion Mancuernas f) Saltos Laterales g) Giros cintura con Pesas h) Biceps i) Abdominales j) Elevaciones k) Lumbares l) Aperturas m) giros brazos n) Extension brazos con pesas. Serian 4S X 20 a 25 R


Aqui os dejo un video de los que podemos ver en el fondo Marino de la bahia de Corralejo. Limpiemoslo Por favor !

Aqui un Enteno enlazado Empezamos por Elevacion de Hombros, Aperturas, Elevaciones fontales, Biceps y finalizamos con Trabajo de Trapecio. Este Trabajo se hace con una carga de 12 a 15 kg en mancuernas . Todos con un minimo de 15 a 20R por 5 a 6S. Eso es action