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Final Clinic Alexander

Bien hoy ha finalizado el Clinic de Alexander donde se ha hecho una semana completa, donde la técnica ha ocupado parte importante de este Clinic. A sido muy gratificante ver como venia remando y las mejoras que ha obtenido y a que buen seguro le reportarán mejorar sus posiciones en los Ranking Nacionales e Internacionales. La colocación de las piernas, los brazos las piernas etc, han sido la base de un entrenamiento.


Un entreno donde se combina, agua, Carrera y pesas con el fín de buscar un agotamiento muscular y su capacidad de recuperación.

Al final objetivo cumplido, ha demostrado una gran capacidad de resistencia y un buen aeróbico.

Felicidades Alexander. Mañana Más y Mejor.

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Clinic Alexander Stand Up Paddle

Estos días tenemos en Fuerteventura como casi todos lo Meses, deportistas venidos de distintas partes del Mundo con fin de Entrenar y recibir las clases de Técnica de Stand UP Paddle, técnica de paleo que desde hace varios años imparte Braulio Fdez. a distintos/as deportistas Internacionales. Estos días nos acompaña Alexander que venido de Alemania, esta disfrutando de la Isla de Fuerteventura y trabajando muy duro para conseguir los objetivos que nos hemos planteado para esta semana.

Empezamos el Lunes 23 con una tabla 12,6 de NAISH, tabla que facilito la empresa LINE UP de Corralejo. El entreno consistió en unas primeras grabaciones de su técnica, su estilo y postura en la tabla. El martes ya se procedió a trabajar durante casi dos horas,( en el agua con su tabla Naish ) cual es la postura adecuada, cuales son lo movimientos que permitirán optimizar el rendimiento del paleo. Fue un día duro, pero satisfecho pues Alexander ha llegado con una gran intención de mejorar y mejorar mucho, y esto para un entrenador es todo un aliciente.

Aquí les dejo algunos de los más de 30 videos que de momento hemos realizado.

Llegada con sonrisa y después………… Uffffff

Ya hoy Miércoles tuvimos trabajo en el Gim, donde se le realizó un text, que consta de 9 ejercicios y que me dirá cual es su condición física. Lo cierto es que Alexandre se ha comportado muy valiente en este trabajo y a pesar de su sudor ha completado un text realmente bueno, donde destacar su buena condición Aetobica.