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Atletismo, Entrenamientos

San Silvestre 2014 en Corralejo

Dado que esta finalizando el año que mejor que haciéndolo corriendo, en una palabra deporte y compartiendo vivencias, sensaciones con los compañeros del Club Guisa, además del resto de los participantes. Este año la carrera será sobre la distancia de 5.000 mts. para Veteranos y Sénior, con salida a las 12,30. Previamente y a eso de las diez la carrera de los más jóvenes. Nuestro club participaran unos 10, ha por cierto vale ir disfrazado.

La próxima carrera la Disa Maratón de Gran Canarias el día 26 de Enero donde se celebra las tres modalidades de Maratón, 1/2 Maratón y la de 10 km. Yo seguiré participando en la de 10 km, no me veo todavía preparado, más que físicamente mentalmente para aguantar una carrera de 21 km hay que saber sufrir una carrera así.
En la carrera de 10 km se espera un total de 1.300 participantes, en total se esperan unos 4.000 atletas de las tres modalidades va a ser muy emocionante participar en una carrera con esta increíble participación. En la de Lanzarote que ya fue increíble éramos unos 300 en mi carrera ahora serán más de 1.000 una buena prueba para mi.

Sigo con el entreno de kayak, Gym y carrera. Esta Semana llegue cansado al viernes así que afloje y la carrera de unos 10 km la hice muy suave. Tocando GYM con un entreno de Resistencia de 100R x 4S con la combinación de los siguientes ejercicios DE : Pres Banca, Dorsal, con 45kg, Bíceps con mancuernas de 24kg, Elevaciones y Triceps con mancuernas de 12kg, Tracción a una mano + Hombro por delante con mancuernas de 24 kg, y por último Aperturas y Pres Frontal con mancuernas de 12kg.

Así que ahora toca descanso hasta la carrera del Domingo. Pero siempre es bueno recordar que MAÑANA ES MAS Y MEJOR.

Acerca de braulioguisa

Enamorado del Deporte

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