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VIDEOS DISA MARATON 2014

Una vez que llegamos a Palmas, casi a las 11 de la mañana del sábado día 25, y como no, acompañado de Olaya, estratega y masajista y de Luis como analista de la carrera, que fue quien junto a Olaya recorrimos el recorrido a pie con el fin de que me familiarizase con el circuito.

Nos fuimos directamente a recoger el Dorsal ( 5699 ) y el chip que será quien nos vigile en la carrera y nos de el tiempo exacto.

El Dorsal

Después nos fuimos a Directamente a hotel, por cierto un gran la Cadena NH funcionan muy y el precio calidad es muy atractivo. Y cogimos dirección para visitar la Zona de las canteras y a descargar el recorrido de la Disa Maratón en la modalidad de 10 km y con mapa en la mano pateo calle por calle para poder ver como va el recorrido sus cambios de ritmo el tipo de asfalto etc. Vamos un pateo de más de una hora para conocer la zona más complicada que son donde se corre callejeando, c/ Luis Antúnez / VEgueta/ Pocino / Triana etc, donde la carrera a la postre será muy dura.

La carrera se adelanto a las 8,40 un cambio de horario de salida debido a que, como habíamos comentado esas zonas donde se corre callejeando cabía la posibilidad de que en un momento determinado las tres Modalidades, 10 km, 1/2 Maratón y la Maratón, coincidiesen y eso haría la prueba menos vistosa, incomoda para los atletas y con peligro. Así que a los de 10km nos toco levantarnos un poco primero.

He de decir que la afluencia de público acompañando a los atletas, hizo que la ciudad se viera con una gran cantidad de gente.

El domingo día 26 a las 8 de la mañana ya estaba en la zona de la Fuente Luminosa, o lo que llaman la Plaza de Derecho Humanos, donde había colocado la Pancarta de Salida y a su Vez de Meta, dado que todas las modalidades tenían salida y llegada en el mismo punto.

El ambiente espectacular, zona amplia de calentamiento, buena megafonía, una perfecta organización ( en algunos casos podría parecer pesado, por su sistema estricto, pero inevitable para poder y tener organizado a más de 6.500 atletas y unos/as 10.000 acompañantes ). Así que me puse a calentar con el fin de llegar lo más optimo posible, sabía que la carrera debería hacerla con mucha cabeza, era importante hacer una salida acorde a mis posibilidades y no volverme loco en una salida muy rápida que por un lado lo aguantas pero después viene el hombre del mazo ( agarrotamiento ) a falta de 4 km y te destroza. A eso de las 8,30 anuncian por megafonía que los atletas de la modalidad de 10km se vayan acercando al punto de salida y se coloque en lo cajones correspondientes a su tiempo : 1º Cajón atletas que corren el 10.000 en menos de 4m km, en el 2º Cajón atletas que tengan un tiempo entre 40 y 50 m. el 10.000 y el 3º y último Cajón par aquellos atletas cuyo tiempo sea superior a los 50 minutos.

Yo me coloque en el primer Cajón, busque la mejor posición entre los más de 600 atletas y con los nervios a flor de piel empezó la Música y el griterío animando este mágico momento y a eso de las 8.40 pistoletazo de salida y ZAS : Empecé a correr buscando hueco donde correr lo más limpio posible y coger ese ritmo que me había planteado desde el principio.
Ya desde el primer momento el grupo de veteranos formamos un grupo más o menos compacto, el que ya marco un ritmo intratable fue Jose Juan Gonzalez Cruz que a la postre quedaría primero con tiempo magistral de 35,32. Un segundo grupo estaba comandado por Sebastian Reyes Martel Bordon, dorsal 6325 y por mi (Braulio dorsal 5699, con un tiempo en los primeros kilómetros de 3,45 el km, pasando casi con 19 minutos el 5.000.

Después la carrera se hizo más complicada, dado que correr entre calles para mi se me hace muy difícil ( estoy acostumbrado a correr en línea ) eso de giro a la dcha, cambio de pavimento, ahora asfalto, acera, empedrado y encima la lluvia de las primeras horas de mañana hacia que el terreno estuviese bastante resbaladizo. Toda la carrera tanto Sebastian como fuimos realizando relevos y en las segunda parte de la carrera marcamos casi con exactitud suiza 3,58 el km y cuando Sebastian bajaba un poco el ritmo era yo el que marcaba la carera y cuando el ritmo por mi parte no era el adecuado el asumía esa faceta.
Llegamos juntos hasta el km 9, pero ya mis piernas venían muy justas me estaba matando las bajadas pues al estar el asfalto mojado no podía correr con soltura y no podía utilizar estas bajadas para recuperarme, así que fue poco a poco distanciándose y no arriesgue, dado que la tercera plaza la tenía asegurada e intentar arrebatarle el segundo puesto a Sebastian a falta de casi un km podía ser un suicidio para mi así que mantuve el ritmo hasta Meta donde los gritos ( entre la Multitud, que por otro lado nos acompaño durante todo el recorrido ) de mi hija Olaya me empujaron en un Sprint Final, al final un tiempo de 39,50 y una MEDALLA DE BRONCE.

Pero si estoy contento es que con independencia de ese pódium muy trabajado es haber conseguido el puesto 80 en la General con más de 2.000 atletas que habían cruzado la Meta.

Y sobre todas las cosas es ver como todos los chicos/as del club guisa me estuvieron apoyando y he recibido, grandes muestras de cariño y que con esto recordarles a todos/as que se puede, solo es constancia, trabajo y algo de esfuerzo. GRACIAS A TODOS/AS.

Y una mención especial a la corredora Ana Toral Quiroga por su clase y gran carrera.

Vamos que mañana SERÁ MAS Y MEJOR

El guisa

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Cuando Viajamos a Madeira

Una experiencia inolvidable, con un grupo humano maravilloso donde remamos, sufrimos, nos reímos, pero donde después de este tiempo conservamos una buena amistad.

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Maravillas de Remar en Kayak

Volvemos a remar y a disfrutar del Kayak como forma para relajarnos de cara al Domingo y poder hacer la carrera DISA de 10 km lo mejor que pueda y que mi rodilla me permita. Pero hoy hemos salido a remar y a disfrutar de este deporte con el que disfruto. Y donde este año espero poder estar a la altura de este Deporte.

Hoy he remado y he recordando cuando nos fuimos a Madeira a dar la vuelta a esta Maravillosa Isla y donde más aprendimos de Kayak de Mar en su forma más extrema.

Fotos : Nuestro Tiburón Martillo Compañero de Viaje

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Mi Querida Barbi la Primera Palista de 13 años que completa la Vuelta a Maderia

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El Guisa en pleno esfuerzo.LIN_8758

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Au revoir al Atletismo

Bueno hoy h tenido consulta al Traumatólogo por mis constantes dolores de rodilla derecha ( lo cierto es que tengo operado menisco interno y externo y rotura de ligamento cruzado ) y me ha confirmado lo que ya sospechaba, que si sigo corriendo en estos niveles puede que destroce la rodilla, así que el 26.01.2014 en la Disa Maraton de Gran Canarias será mi última carrera de Atletismo. Hoy hacia un total de 1.000 km en mis piernas.

Y seguiré mi preparación de Kayak de Mar de cara a esta temporada en vez de correr, Me paso a la Bicicleta. Así que ahora Kayak y Bicicleta. Vayan preparándose mis contrincantes de Kayak este año haré lo posible por ponérselo muy difícil.

Lo cierto es que ha sido una experiencia muy satisfactoria, he conocido gente fantástica y que como en todos los deportes son deportistas que aman esta disciplina deportiva. Mi bagaje es que he corrido Tres pruebas y en todas en subido al podium, vamos tres medallas de Plata. Espero cerrar esta etapa de Atletismo subiendo también al podium en la DISA Maratón Gran Canarias con más de 2.500 competidores. Así que Mañana Más y Mejor.

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DISA GRAN CANARIA MARATON 2014

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El próximo objetivo es la DISA GRAN CANARIAS MARATON 2014. Es una prueba donde varios Piragüistas y de Sup vamos a correr una carrera de Atletismo emblemática donde se han batido todos los records.
Ya sabemos cuantos estaremos el próximo domingo, 26 de enero, corriendo el DISA Gran Canaria Maratón por las calles de Las Palmas de Gran Canaria. Nos hemos superado y este año correremos 6.219 atletas entre Maratón, 770; el Medio Maratón, 2.862; y los 10 Km., donde estaremos 2.587.

Nosotros correremos la distancia de 10 km por las calles de Gran Canarias cuyo recorrido es :

Gran Canaria 10 km.

SALIDA: Plaza de los Derechos Humanos. C/ Doctor Francisco Pérez Pérez → Fuente Luminosa → C/ Luis Doreste Silva → Avda. Juan XXIII → Avda. Marítima (dirección sur-norte: asfalto) → Avda. Mesa y López giro 90º dirección norte (carril izquierdo) → C/ Presidente Alvear → C/ Barcelona → C/ Luis Antúnez → C/ Leopoldo Matos → C/ Puccini → C/ Hermanos García de la Torre → C/ León y Castillo → C/ Triana → C/ Travieso → C/ General Bravo → C/ Muro → C/ Obispo Codina → C/ Espíritu Santo → C/ San Agustín → C/ Mendizábal → GC 110 Cruce → C/ Lentini → Pasaje de la calle Francisco Gourié → C/ Losero → C/ Triana → C/ León y Castillo → C/ Muelle de Las Palmas → C/ Venegas → Plaza de los Derechos Humanos. META.

Saldremos a las 10 de la Mañana del día 25 en avión Binter dirección Aeropuerto de Gran Canaria, y regreso el día 26 a las 21,20 con dirección Fuerteventura. Es una nueva aventura donde la emoción al margen de la carrera en si es la posibilidad de correr al mismo tiempo con más de 2.500 atletas y esto será una prueba definitiva que nos diga cual es nuestro Nivel, no solo en la General sino en nuestras respectivas categorías.

El equipo los forman por parte de la Modalidad de SUP : Eric Terrien todo un Pro de esta disciplina de Race, también irá Luis Gallego y Olaya Fernández. Y por parte de la sección de Piragüismo Braulio Fdez.
Yo por mi parte estoy con muchas de acudir a esta prueba donde existe una máxima participación, y ya no solo vale correr sino saber correr pues la cantidad de gente te obligará a cambios de ritmo de dirección etc. va a ser muy interesante.

Estoy con ganas de poder alcanzar un puesto en el Pódium, vengo de conseguir tres medallas de Plata, por un lado en el 8.000 de las Dunas de Corralejo, un segundo puesto en Maratón Internacional de Lanzarote sobre la distancia de 10 km y también un segundo puesto en la San Silvestre de Corralejo. Espero poder mantener un tiempo de 38 minutos aunque reconozco que va a ser difícil por el tipo de carrera.

Ayer junto con un compañero hicimos un entreno al 80% y marcamos un tiempo de 40,10 sobre los 10.000 mtos así que bien.

KayakSurf en el dia de Reyes

Cuando más tiempo te pasas en la Isla muchas veces uno no se cuenta de la suerte que se tiene, cuando sobre todo nos encanta remar, coger olas en una palabra estar en el agua. Aquí en pleno día de Reyes él Sol asomo temprano con una temperatura que pasa de los 28 grados, y en el agua 20 grados. En una palabra todo un lujo para disfrutar de un fantástico día de Kayak. Mañana damos por finalizado estas minivacaciones y a la rutina de los entrenos. A las 9 de la mañana el GuisaTrainer para todos los públicos, con entrenamientos personalizados y acordes a la condición física y la edad. Así que no hay disculpa el deporte ya lo puedes hacer, yo te ayudare a mejorar tanto físicamente como sicológicamente.

Y como no unos videos de una día de KayakSurf donde en la ola de Galera era un piragüista y 50 Surferos vamos todo una osadía para no llevarte por delante a alguno de ellos, pero claro un Kayak en manos de un profesional seguridad asegurada.