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News, Surfski

De Camimo al Cto. DE Europa

Ya estamos a escasas cuatro semanas para el Campeonato de Europa de Surfski a celebrar en Portugal en concreto en la Zona de Vila do Conde. Y esta semana hemos tenido la invitación del Hotel Resort ” Origo Mare ” para disfrutar de un fin de Semana de Descanso después de estos días de duro entrenamiento. Un Hotel Ubicado en Corralejo ( Fuerteventura ) y donde uno puede disfrutar de una magnifico descanso y al mismo tiempo de espacios naturales para el Deporte.

De momento el entreno se mantiene, una sesión suave por la mañana de Ejercicios varios, donde combino resistencia, elasticidad, equilibrio, y carrera muy suave. Después llega la hora de la Comida y un rato de descanso para a eso de las 4 de la tarde una sesión de Stand UP Paddle de aproximadamente 4 km a ritmo suave. Para seguidamente acudir al Gym con una sesión de Fuerza/Resistencia de no menos de 5S x 10 ejercicios en total unos 45 minutos aproximadamente y finalizamos el día con una carrera de no menos de 8km, acompañado como no de Mustafá y Yassim, a un ritmo que ronda entre el 4´5 a 4´10 el km. vamos que me llevan a muerte, pero divertido así como enriquecedor pues he aprendido mucho de atletismo con estos dos compañeros.
Esta semana ya incluiré sesiones de Bici de Montaña para rodar unos 30 a 50 km, vamos haber que tal se meda.

Aquí una vista aérea de este magnifico Hotel, un pequeño oasis, en este Isla Fuerteventura.

Origo Mare

DCIM100GOPRO

Acerca de braulioguisa

Enamorado del Deporte

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