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Atletismo

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Corre Madrid

Bueno una nueva Carrera, esta vez de carácter Solidario contra esa Terrible enfermedad que azota a muchas Familias, El Cáncer, que no importa de que tipo sea, es algo que una vez entra en una familia, no solo es el paciente quien sufre la enfermedad sino esta también se traslada a la familia donde el desgaste para los familiares es algo que solo lo saben quien han tenido un enfermo. Así que esta vez parte de la inscripción fue para Bomberos Sin Fronteras, y para los Enfermos del Cáncer.

Llegue el día 19 y una vez recogido el dorsal tocaba descansar y analizar un poco el recorrido y ver las opciones. Al día siguiente y a la misma hora 9,30 cuando se celebraría la carrera del día 20 salí a correr un rato y aproveche a realizar parte del Recorrido, un total de 8 km a ritmo muy suave, vamos lo que yo llamo carrera de disfrute de paisaje.

Una vuelta por Madrid y de la Mano de mi amigo Paco, pude disfrutar de ese Madrid que muchas veces ni sabemos que existe por lo menos yo, así que visitamos y disfrutamos de una gastronomía espectacular unos bares así como restaurantes con decoración muy bonitos. No podemos de dejar de por la Calle Cava Baja de Madrid muy cerca de la Plaza Mayor y donde Paco en su bar de Tapas y Vinos ” La Concha” disfrutaremos de unos extraordinarios vinos, y buena gastronomía.

Y ya el día de la Carrera, a las 9 de la mañana ya estaba en la zona de carrera, previamente un buen calentamiento que llevo unos 3km calentamiento y a las 9,15 dentro de cajón salida. De forma puntual a las 9,30 se dio la salida como siempre muy rápida y esta vez con muchísima gente lo que hacia que colocarse rápido en los puestos de arriba era fundamental, de esta manera los primeros km fuimos de 3,25 a 3,40, después una vez metido en la carrera mi ritmo fue de 3,50 cómodo, realmente me encontraba bien, buena respiración y las piernas frescas, eso me daba esperanza, más cuando todo los que optábamos a pódium estábamos agrupados.
Pero cometí dos errores el primero no leer adecuadamente la carrera eso me hacia perder un metro por km en relación con el resto, mi carrera fue de 10 km 100 metros eso son muchos segundos si quieres ganar, y el segundo fue que la falsa cuesta de Cibeles, Puerta del Sol hasta la entrada al parque del Retiro se me atraganto, y eso que apenas era un km pero las piernas me dejaron de ir y me bloquee perdiendo contacto con este grupo de corredores que a la postre se repartirían los puestos de honor. Una vez consultada con mi amiga Anita Toral, el motivo de este bloqueo es, fácil una salida rápida, demasiada rápida para mi, con un final en cuesta pasa factura y eso es lo que sucedió. Para la próxima aprendo si quiero ganar.
Pero muy contento 6 en la Categoría a escasos 25 segundos de mis contrincantes y 113 en la General de un total de cerca de 10.000 corredores. IMG_20150918_184517[1]

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La Temporada 2015 Avanza

Ya vamos camino de la Mitad de la Temporada, Carreras, Piragüismo y todo con mucho entreno, así como horas y horas de entreno.

Este año llevamos una temporada buena, con la Satisfación de poder subir al pódium en la Mayoría de la Carreras, y en alguna ocasión poder estar a lado de mitos vivos del Deporte del Atletismo como en la última carrera donde pude disfrutar de la Compañía de Martin Fiz en donde el se alzo con la Medalla de Oro con poco más de 33 minutos en el 10 Mil y yo con un tiempo de 38,46 mi mejor Marca desde que hace ya 14 meses me inicie en esto del Running.

Así que voy de carrera en carrera, ya que he conseguido disfrutar de este nuevo deporte, nuevas sensaciones, nuevos amigos, nuevos retos y la alegría de poder estar entre miles de Deportistas, algo que el kayak según va evolucionando el Deporte cada vez somos menos, lo bueno es que los que hay en España en lo que se refiere al Kayak de Mar son excepcionales, no solo a Nivel Nacional sino a Nivel Internacional.

Este año he acudido a una Prueba de Kayak de Mar, el Cto. de Canarias, he acudido pues la prueba se celebraba en la Isla de Fuerteventura, en concreto en Puerto del Rosario. Lo cierto es que no había entrenado mucho, ya que me había centrado en el Running, pero así y todo el último Mes intente acumular km. para poder competir dignamente, no solo por mi, sino de cara a mis contrincantes/deportistas que se merecen que cuando se acude a una Competición, no una prueba popular, se debe presentar en las mejores condiciones posibles, ya que sino fuese así, para eso estas la pruebas populares.

Lo cierto es que el entreno de running me permitió tener un aeróbico muy bueno, y eso hizo que después de una mala salida pudiese enganchar con la cabeza de la carrera, no sin sufrir mucho, mantuve el tipo durante 10km pero después ya las fuerzas me fueron fallando y perdí el contacto con los que a la postre compartieron pódium conmigo, una Medalla de Bronce que me Alegro mucho, lo cierto es que remar es algo Mágico.

Ahora mantengo los entrenos con Yassim, todo un lujo poder compartir carrera y entreno con este deportista que hace que el correr sea algo fácil, cómodo, sencillo y he conseguido evolucionar mucho, en cuanto a técnica y mejora de Marcas.

Dentro de unos días iremos a la Carrera Nocturna de Gran Tarajal, una carrera muy bonita, vistosa y entretenida donde promete ser una carrera ciertamente rápida. Esta nos servirá de preparación para la siguiente prueba internacional que será en Lisboa, y la de Carrera de Madrid por Madrid, en Setiembre.

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Carrera Fundación Puertos

Carrera Fundación Puertos / Por fin llega esa carrera que esperas después de casi un año, entrenando, compitiendo, intentando mejorar en cada zancada. Llego ese día, me marche a Las Palmas de Gran Canaria a disputar la Carrera Fundación Puertos, una prueba que ya el año pasado había diputado y donde obtuve un segundo puesto detrás de un mítico Atleta el Sr. Abel Antón.
Y digo llego ese día, pues buscas que el día de carrera todo confluya, sensaciones, tiempo, asfalto, climatología, etc, etc, vamos un largo etc. Dado que la carrera de Madrid no me había salido demasiado bien, a pesar de la caída toda la carrera fui con malas sensaciones, no encontré el ritmo en ningún momento y dese el minuto uno hasta el final no fui bien, y llegue descalabrado y eso se debe buscar la raíz de esa situación.

Así que para esta carrera cambie parte de lo que había hecho previo a la Carrera de Madrid, y una de las cosas, es una buena recuperación de cara a la carrera de Las Palmas, la semana antes de la Carrera Fundación Puertos decidí descansar y apenas el entreno se baso en trotes muy suaves, algo de natación y poco más, casi todo lo contrario a la anterior donde esa semana realice un entreno menos fuerte, pero con carga en GYM, carrera al 80% etc, y eso me llevo a llegar al día de la carrera muy tocado.

A esta carrera llegue fresco, sicológicamente muy fuerte y con ganas, además de llegar con ansia, buenas sensaciones. El día anterior un trote con Martin Fiz de unos 6 km a un ritmo de 6m km, como no, escuchando a este campeón del Atletismo uno aprende mucho.

El día de la Carrera, salida a las 9, en el Intercambiador con dirección a la Zona de Puertos, es una carrera rápida, con ciertas subidas no muy pronunciadas, y con más de una curva y contra curva que nos hacían hacer desaceleraciones para después volver a coger ritmo. Me levante a las 7,30 de la mañana y como dos plátano y agua para hidratarme, aunque las condiciones climatológicas eran casi perfectas, apenas viento y cierta frescura en el ambiente que hacia que la carrera fuese cómoda. A eso de las 8,15 de la mañana empiezo el trote para iniciar el calentamiento corro y hago estiramientos durante 3km y a eso de las 8,45 nos avisan para entrar en los cajones de salida, yo busco el cajón y es cuando empiezo a realizar algunos sprints cortos pero intensos, de cara a la salida que como siempre será rápida y complicada.

Mis sensaciones eran buenas, tranquilo, concentrado pero con una más que máxima tensión controlada. A las nueve en punto disparo de salida y durante los 3 primeros km el ritmo es alto pero me encuentro bien, y eso hace que baje un poco el ritmo pero sigo por debajo de 4 minutos el km, y lo mejor, es que la maquinaria me decía que todo iba bien, en el km 5, primer avituallamiento un poco de agua y pendiente del gel que llevaba, pues en caso de ver un decaimiento o ver una alarma en el sistema lo hubiese tomado para recuperar, pero de momento no lo necesitaba, así que afronte los últimos 3km con cierta bajada y con un estado muy bueno volví a mirar el GPS y seguía por debajo de 4minutos el km y me animo a seguir empujando y cuando ya veo la meta veo a lo lejos el 37 así que hago un último esfuerzo y empujo con toda mis fuerzas y consigo llegar a Meta cerrando el Crono en 38,46, así que ahora SI, SI, Si lo conseguí.

Y a la hora de subir al Pódium, el ganador fue MARTIN FIZ, y yo tercero, una foto que me llena de orgullo, ya que poder compartir con este Campeón de Mundo espacio es algo que no puede estar al alcance de muchos.

Ahora ya a pensar en el Cto. DE Canarias De kayak, que aunque no tenga muchos km, intentare ponérselo difícil a mis oponentes, tengo esta semana para acumular km y ver como llego para el día 30 de Mayo, son un total de 15 km así que habrá que dosificar si quiero llegar entero y optar al pódium. IMG_20150516_170441

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ROCK ´n´ROLL MARATHON SERIES

ROCK ´n´ROLL Maratohon Series

Ya estamos con todo preparados para la proxima carrera el 26 de Abril en Madrid, una carrera que tiene varios atractivos, una de ellas que es una carrera incluida dentro de un Tour de distintas carreras a celebrar por todo el Mundo. Este año en Madrid la que acoge este extrarodinario evento, Deportivo-Cultural, donde la Musica, el Deporte, la Cultura, se unen para disfrutar de esta modalidad deportiva.
Madrid esta incluida en este tour, donde es EE.UU se lleva la palma con mas de 23 Ciudades,
aqui les dejo las ciudades donde acogen la carrera de 10km, a esto hay que sumarles las de 1/2 Maraton y las de Maraton

Apr 26, 2015 Madrid, Spain
May 17, 2015 Portland, OR
Jul 18 – 19, 2015 Chicago, IL
Sep 20, 2015 Montreal
Sep 26 – 27, 2015 San Jose, CA
Oct 18, 2015 Denver, CO

Oct 25, 2015 Vancouver, BC
Nov 13 – 15, 2015 Las Vegas, NV
Dec 05 – 06, 2015 San Antonio, TX
Jan 16 – 17, 2016 Arizona
Feb 28, 2016 New Orleans, LA

Asi que una vez que viva la esperiencia de Madrid, donde en la discplina que yo compito la de 10 km tendre un total de 7.000 atletas, pensaré en acudir a alguna otra prueba, en concreto habia pensado la de Chicago donde aprovecho que es mi cumpleaños. Lo cierto es que estoy con muhcas ganas, será la primera prueba tan multitudinaria donde compita, donde ademas de los 7.000 atletas en 10km, habrá tambien 9.000 en la 1/2 Maraton, y cerca de los 15.000 en la Maraton. La Disa Maraton ya me parecio todo un espectaculo con 3.500 atletas y su magnifica organización, esta prueba de Rock n Roll ya por su diseño, su recorrido, su ambiente se presenta magestuosa. Este es el Recorrido :

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Una de las curiosidades de esta carrera es que a lo largo del recorrido, nos encontraremos grupos Musicales cada Km donde ademas de disfrutar de la CArrera escuhcaremos Música. Un total de 22 bandas nos haran disfrutar de una maginifico día de DEporte. Una increible organización, en cuanto a información, pagina Web, etc, que hace presagiar un maginifico fin de semana de Deporte.

El día 24 arrancamos hacia Madrid e intentaremos recoger el Dorsal en la Casa de CAmpo ( Pabellon de Cristal ) y despues direccíon al Hotel Principado, un Hostal muy bien ubicado entre Cibeles y el Parque del Retiro; En la Plaza de Cibeles se inica el pistoletazo de salida a las 8,30 de la Mañana del día 26 de Abril un recorrido por Paseo de Castellana, el recorrido tambien nos acer a la Puerta de Alcala y la Meta Ubicada en el Pqrque del Retiro. Toda una belleza este recorrido.

Tenemos unos bonitos recuerdos para todos los asistenten en las distintas Categorias, camiseta Conmemorativa y una Medalla muy pero que muy Original.

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Y como siempre mi objetivo es aprender un poco de estas pruebas donde la competencia va a ser muy fuerte y saber cual es mi nivel deportivo a Nivel Nacional. Mi intención intentar por todos los medios acercarme a los 38, 56 y ver la posibilidad de cojer podium, pero eso ya es otra Historia.

Ahora se que me quedan dos semanas duras, de entreno para afilar lo Mejor posible y llegar con la mayor fortaleza posible, y siempre con la idea de que cada DIA HA DE SER Y SERÁ MAS Y MEJOR.

La Nueva Temporada Kayak, Atletismo y Paddle

Ya estamos camino de una Nueva temporada, cargadas de nuevas ilusiones y nuevos proyectos, ya se sabe no soy capaz de estar parado. Ester año empezamos con la idea de participar en dos pruebas del Circuito Nacional de Kayak ( Surfski) una como no, mi querida Villajoyosa donde celebran el Eurochallenger y es una prueba en al que cada año disfruto mas. Si puedo y el presupuesto me lo permite Acudir al que creo será este año el Campeonato Europa de Surfski en Portugal. Y a la que iré fijo será al Campeonato de España.

Después a la disciplina de Atletismo iré a cuantas pruebas pueda y las piernas me lo permitan, ya esto inscrito a una prueba en Madrid el 26 de Abril, una bonita prueba salida en Cibeles, y discurre por la Castellana y garantiza música en vivo cada km va a ser una prueba fantástica. También iré en Mayo a una que organiza en las palmas de Gran Canarias ” Fundación Puertos” el 17 de Mayo. Y si surgiera alguna antes para ir cogiendo forma nos apuntaremos. Este año sigo con la idea de llegar a tener el 38 en el 10.000 a ver si soy capaz, y intentar una Media Maratón, vamos a ver como se da todo, aunque siempre mi idea es que cada día debe ser y será, pese a quien le pese MAS Y MEJOR.

En cuanto al SUP este año intentare alguna prueba de Race, para intentar estar y divertirme con el ambiente de grandes deportistas y amigos/as.

En cuanto a proyectos, he recibido la llamada de Anita, y los dos queríamos formar un equipo de Atletismo aquí arriba en el Norte ( Corralejo) y me anime, pues sabiendo que Anita Toral estaría como supervisora de mi trabajo como entrenador, podríamos conseguir un gran número de chicos/as que se ilusionasen por este deporte. Hemos empezado hace dos semanas y ya contamos con 9 niños/as. además de sus padres que también se están animando a practicar un poco de deporte. No cabe duda que desde el primer momento sabíamos que nos encontraríamos con dificultades, trabas, obstáculos y abusos de poder, ya que estamos en un mundo de enfermos de espíritu, y dado que este individuo ( cuyo nombre de momento me guardo, hasta el momento de su denuncia ) tiene montado su negocio de Atletismo ( que me parece bien) pero hace lo imposible para que nadie le quite su negocio.

Pero seguiremos pues a nosotros nos mueve el que los niños/as que son lo importante tenga una opción de deporte, profesional, educativa, y como suele suceder en estos casos y lo mismo le paso a un compañero suyo la justicia al final coloca a cada uno en el Cajón de Salida que le corresponde, que en este caso concreto será el ultimo. Nuestro Horario es de 17,30 a 18,30 más o menos, los Martes y Jueves.

Este entrenamiento se base en buscar mejoras Técnicas, coordinación, fuerza, Resistencia, Reflejos, Agilidad, educación, sobriedad, Respeto, Compañerismo, amistad, solidaridad, entrega, Conocimientos, Ilusión, comprensión, igualdad, sacrificio, Velocidad, con el objetivo de que el deporte les lleve a ser grandes hombres y Mujeres, y así será .

Saludos y con la idea de que cada día buscaremos la Mejora.10574382_768456179880270_2934053546207264194_n

DISA MARATON 2015

Disa Maratón El día 24 de Enero vuelo hasta las Palmas de Gran Canaria, con el objetivo puesto en la Carrera de 10 km que tengo al día siguiente. Voy temprano mi idea es familiarizarme con el recorrido, aunque después de tantas veces que lo visualice en el video casi me lo se de memoria. Así y todo prefiero ir temprano y a eso de la 11 de la mañana aterrizo en Gran Canarias, y directamente a la Pensión Plaza, ubicado en el Parque de Santa Catalina, bien situado pues estaba a escasos 300 mts. de las Canteras y a unos escasos 2km del punto de la Salida, en el Auditorio Alfredo Kraus.

Una vez dejada las cosas me dirijo al Auditorio donde estaba ubicado la recogida de Dorsales, la verdad es que el ambiente es fantástico, atletas por todos lados, colorido, nervios y una organización casi perfecta. Mi dorsal el 6059 y ya me dirijo a la Carpa donde nos dan de comer. Sigo disfrutando de los Stand de todo tipo, material Deportivo, bebidas Energéticas, otras Islas anunciando sus Carreras, la verdad todo muy bonito. En los exteriores del Auditorio una gran pantalla gigante y música en Directo que hacia las delicias de los que estábamos allí.

Un pequeño paseo, por las canteras y directamente a la Pensión, ya que la carrera de 10km, esta programada para las 8,20 de la mañana, no queda más remedio que levantarse a las 6 de la mañana. Por su puesto me lleve mi comida preferida para estas pruebas, los plátanos, lo único que antes de una carrera no me sientan mal. Así que plátano va, plátano viene.

A eso de la seis de la Mañana, y durmiendo regular me despierto, preparo la camiseta de manga corta, y no llevo la de tirantes pues la temperatura esta cercana a los 14 grados y hace frio. Los playeros listos, pulsómetro, gorra, una par de Gels, por si las moscas. Lo cierto es que a estas horas ya estoy tranquilo, no como el día anterior, se que he hecho un buen trabajo, y ahora es el momento de disfrutar de la carrera.

La salida es multitudinaria, me coloco en el primer cajón, Corredores de menos de 40´los 10km, y lo más adelante posible, será una salida rápida, el espacio es escaso y estamos muy apretados, hay que evitar una caída o un desafortunado golpe. Tengo la suerte de que al lado mío se coloca PAULA RADCLIFFE, toda una Campeona del Mundo de Maratón y Plusmarquista Mundial de esta distancia con 2,15:25, así que me coloque detrás de ella, eso me permitiría avanzar más rápido, ya que daba por sentado que a ella nadie la estorbaría o empujaría, y así fue, una salida muy rápida pero limpia.

El ritmo fue frenético durante los primeros 4km, donde yo marque un crono de 3,36, lógicamente esto no pude mantenerlo, y al final se paga, pues en el km 8 tuve un grave decaimiento, y baje el ritmo pues la situación era critica, me recupere y aunque había perdido tiempo, ya que durante un km rodé a 4,20, conseguí buenas sensaciones y llegar en condiciones para poder apretar en el último km. Al final un crono de 39,08 aunque aquí hay bastante controversia entre lo que marcaban nuestros relojes y lo que al final nos dio la organización, además de que la mayoría marco casi 70 mts. más.

Pero bueno lo disfrute como nunca y aunque el objetivo era bajar de 39 me quede a las puertas, pero muy contento ya que Medalla de Bronce en Mi categoría y 84 en la General de un total de 3.500 atletas. Esto si es MAS Y MEJOR. Ahora ya empezamos con la piragua ( Surfski) y no dejaremos la carrera mientras aguanten las piernas.

He de reconocer que el haber modificado mi técnica, forma de pisar, colocación del cuerpo etc. y sobre todo unos adecuado playeros ( algo más que fundamental, para una salud física) yo estoy encantado con los Asics IGS 15, que me han eliminado por lo menos de momento los dolores de rodilla. meta Cam 1 0145 meta Cam 2 0109 (2) meta Cam 2 0110 (2)

2ª Carrera Popular ” Ced maxiroga “

Este Fin de Semana pasado se celebro la 2ª Carrera popular ” CED MAXIROGA ” donde como siempre la Directora de este Centro Anita, ha puesto alma y entusiasmo en este conjunto de tres pruebas que va a realizar. De momento ya llevamos dos y la tercera se espera para el mes de Diciembre.
Cuando vemos como Anita ” CED MAXIROGA ” se esfuerza por ofrecer eventos deportivos, tan escasísimos en toda la zona Norte de Fuerteventura y muy escasos en la Zona de Puerto del Rosario, y ve como estos esfuerzos llevados con la ilusión, el entusiasmo, y como no contando, con un casi inexistente presupuesto , encuentra ya no solo escasos apoyos, por quienes tenían que volcarse con todo lo que se refiere a Deporte, sino que al final llegan los obstáculos, es pro eso que le doy Gracias a Ana, por estas pruebas y por acercar este deporte llamado Atletismo a mucha gente, no decaigas Ana, un abrazo.

Y en lo que se refiere a las dos pruebas, una de 9,300 con salida desde la Playa Chica de Puerto del Rosario y con llegada en el Matorral. Y la segunda prueba de 6.500 mts. con salida desde el Parador Nacional y la mis llega en el Matorral. Ambas pruebas dieron pistoletazo de salida a las 11 de la Mañana, en la de 9.300 la salida como siempre muy rápida, pero esta vez le hice caso a mi amigo Toño, y en vez de volverme loco con una salida muy rápida y muy larga, esta vez solo fueron 200 mts y baje el ritmo, y el resultado fue bueno, mejores sensaciones a lo largo de toda la carrera y la sensación de ir sobrepasando a corredores. Al final el 11ª en la General absoluta y 6º en la Categoría Absoluta de Veteranos de más de 35 años. Y con un tiempo de 4,05 por km.

Fue una carrera entretenida corriendo al margen del Aeropuerto, donde se combinaba cuestas y bajadas cortas, con terreno irregular y curvas y contra cuervas que exigían un cambio importante para poder mantener el ritmo. Este tiempo me hace pensar que en la Prueba Internacional de Lanzarote puede aventurarme a intentar conquistar y correr por debajo de los 39 minutos los 10 km, vamos a ver como se dan las circunstancias ya que dependemos del viento etc, en una palabra de la climatología.
Una Perfecta organización, con una situación de avituallamiento correcta dado el kilometraje de la carrera y con unos voluntarios, así como una Jueces extraordinarios en su labor.
Y que menos que sentirme satisfecho del equipo Guisa que corrió esta Carrera por una lado Laura que se animo la de 9 km y era su primera aventura deportiva e hizo una maravillosa carrera con una gran entrada reflejada en su cara de sonrisa y entusiasmo, Vittorio, Juan y María se fueron a la de 5k Vittorio como siempre nos tiene acostumbrados a unas grandes carreras y ya se ha convertido en veterano conocido. Bravo por Juan este Asturiano que se esta aventurado a la carrera y que lo ha hecho muy bien acercándose y creo que poco tiempo superará los 5 minutos el km. Y María que como siempre con sacrifico e ilusión finaliza las etapas como superación personal. Felicidades a todos.

Ahora a esperar esa 3ª Carrera de CED MAXIROGA, para diciembre y con las piernas puestas ya en Lanzarote ( Costa Teguise ) donde daré por concluida la temporada de Deporte, tocarán unos días de Descanso e intentar que la maquinaría se reponga de cara al Próximo año, que ha de ser y será MAS Y MEJOR.
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Carrera Por las Dunas de Corralejo

Este sábado, llego una carrera esperada, y digo esperada porque es difícil encontrar un sitio donde el paisaje sea el elemento más importante. Es una Carrera por las Dunas de Corralejo, que ojala duren muchos años, aunque me da que el ser Humano, su egoísmo su afán por conquistar el no se QUE, acabarán con ellas. Pero este año hemos podido disfrutar de dos carreras por un Parque Natural UNICO, la 1/2 Maratón y una prueba más corta denominada el ” Quintillo ” vamos 8 km.

la salida fue a las 9,30 de la Mañana de este sábado, con unas condiciones serias, bastante viento y como no, Mucho Calor. El total esta prueba nos reunimos casi 400 atletas a disfrutar de esta Prueba. La salida fue única y tanto los del 8.000 y los de 21 km intentamos colocarnos lo mejor posible, ya que la salida siempre es muy rápida, y con tanta gente las caídas pueden trastocarte tus planes. Pistoletazo de salida y los primeros mts, un ritmo frenético, para después tranquilizarnos y coger el ritmo de carrera que a cada uno le va bien y esto va de una forma, junto con el terreno ( Arena), el calor y la capacidad de adaptarse al terreno, se hace la selección natural.
Por mi parte una carrera bien planteada, un ritmo no tan fuerte al principio, para después ir mejorando a cada km, y ver como conseguía alcanzar y rebasar a muchos de estos atletas.
Disfrute durante toda la prueba con grandes sensaciones y viendo la maravilla de correr en tan hermosos paraje. Cruce la Meta en el puesto 13º de la General Absoluta y Medalla de Oro en la Categoría Master Absoluta de + 45 años. Así que muy contento con mi rendimiento.

Felicitar a Victorio que hizo una extraordinaria carrera siendo uno de los Mejores en su categoría de más de 60. Y sin olvidar a Martina que conseguía finalizar la prueba, que era su reto.

Ahora a disfrutar de unos días de Descanso y ya pensando en la prueba del día 29.11.2014 donde nos iremos a Lanzarote, a competir en el 10.000 y donde congregará a más de 2.000 atletas. ACTION.

Las Dunas y el Guisa

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Final Carrera de Costa a Costa

El día 27 nos presentamos a eso de la 8,30 de la mañana en el Hotel Las Playitas, donde se celebraba la III Edición Fuerteventura de Costa a Costa. Un gran ambiente donde los nervios ya se hacían notar en el ambiente, recogida de dorsales y ya nos fuimos a nuestro camerino especial para el Equipo Guisa.

Nuestro Equipo Formado por Juan Y Jael en la distancia de 20 km y después Olaya que al final no pudo ir por una lesión de última hora, Paco, Victorio y Braulio que nos inscribimos en el 10km. Empezamos los preparativos, playeros, camiseta, el agua etc. Y ya nos encaminamos al oportuno calentamiento, que duro aproximadamente media hora. Colocamos el Chip y pasamos el control de verificación y a eso de la 10 de la Mañana tenían pensado dar la salida para el 10km y el 20 km. Ya que las pruebas de 90 y 42 km ya habían dado la salida a eso de las 8 de la mañana.

Y con una gran puntualidad se dio la salida, una salida de carrera rápida como siempre no menos de 16km/hora los primero metros y después empezamos la verdadera carrera de Montaña, caminos escarpados, estrechos, donde apenas podía colocar un pie y donde el barranco se mostraba amenazador en una posible caída, zonas de escalada, donde correr era imposible para todos los atletas, y la carrera se convierto en una caminata como única forma de seguir avanzando.

Llegamos a subir una altitud de casi 600 mts. y si la subida se hacia demoledora no solo físicamente, sino sicológicamente peor fue la bajada, además de los caminos, bueno llamar caminos a algo que apenas tiene 30cm de ancho, las piedras sueltas, curvas y contra curvas y donde si te lanzabas el frenar se hacia misión Imposible, ya que en caso de equivocación el barranco te esperaba con los brazos abiertos. Fue una carrera muy, difícil en el aspecto técnico algo a lo que no estábamos preparados así que pusimos mucha entrega y sacrificio, pero sobre todo capacidad de adaptación.

Y si fue dura la de 10km mi admiración a Jael y a Juan que se metieron entre pecho y espada esta carrera de 20km. Así que muy orgullo de su actuación, demostrando que cada día se puede ir a Más.

Una espectacular carrera de Victorio, este joven atleta de más de 60 años demostró a todos que siempre se puede avanzar por muy difícil que te lo ponga y pueden creerme difícil no, lo siguiente y cuando lo vimos llegar con una sonrisa en la cara, sabia que había demostrado que si podía conseguir el reto, y con un tiempo de 1hora y 58 minutos. Después esta nuestro amigo Paco, madrileño, pero cada día pasa más tiempo con nosotros en esta Isla y realizo una carrera muy buena eso me dice que tiene una gran progresión como atleta ya que consiguió meterse el 14º en la General con un tiempo de 1h y 16 minutos. Y yo que hice un tiempo de 1h y 9 minutos y donde después de dos caídas, me hicieron pensar que era mejor bajar el ritmo y llegar, que no arriesgarse a una caída por un barranco, fue una carrera muy exigente y durante tiempo un grupo de 4 atletas donde más o menos nos jugábamos la medalla fuimos alternándonos en las posiciones, pero lo dicho una caída a falta de 4km me hizo bajar un poco el ritmo y al final entre en el 6º lugar de la general, muy contento ya que era mi primera carrera de Montaña.

Y ya dejo para el final a Jael, donde desde un primer momento pensé que no podría acabar la prueba, ya que después de lo visto, in situ, y sabiendo que tendría que hacer eso por segunda vez, presagia lo peor, pero esta chica brasileña, supero todos los obstáculos tanto físico como sicológicos y gano la prueba, pudo con ella y llego, ese fue su triunfo, un puesto el 49º en la General y con un tiempo de 3h y 26 minutos. Felicidades a todos/as.

Cada día MAS Y MEJOR

Y A POR LA SIGUIENTE CARRERA

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Fuerteventura de Costa a Costa

Ya estamos en marcha y el próximo día 27 de este Mes, el Equipo Guisa acudirá al evento Fuerteventura de Costa a Costa : Y estos son nuestros atletas : Juan Ramón y Jael Barbosa se atreverán con la distancia de 21 km, una carrera exigente de trail por Montaña, Barrancos, descensos endiablados asi que les deseo mucha suerte y que la carrera se haga con mas cabeza que corazón.
Y en la disciplina de 10km Olaya Fernández, Vittorio, Juan Francisco y Braulio, donde intentaremos dar lo mejor de cada uno mismo, sobre un recorrido difícil y al que no estamos acostumbrados a correr, pero esta prueba es para disfrutar y aprender de esta disciplina de Atletismo. Recordar que esta prueba reúne a deportistas que harán la distancia de 90 km, de 42 km de 20 km y de 10km a fecha de hoy el total de inscritos es de 150 valientes y amantes de este deporte.

El viernes recogida de dorsales y el sábado a las 10 de la mañana inicio de esta nueva aventura, que si disfrutamos lo mismo que en la nocturna de Gran Tarajal el éxito esta Garantizado.

Así que el sábado será Más Y Mejor

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